ruzgar.com

Çocuk gelişiminde birçok faktör etkilidir. Bileğiniz gibi resim müzik heykel video, sanat ve tasarım her gün için önemlidir. Hepimiz en az bir sanat dalıyla mutlaka ilgileniriz. Ya müziği çok severiz, ya Resmi, ya güzel tasarlanmış bir arabayı veya güzel birini. Çocuğumuz için de sanat çok önemlidir. Her bireyin sanat dallarına...

Bizler gibi pimpirikli araç kullanıcıları arabalarında olan tüm ufak tefek değişiklikleri kafaya takmaktadır, bunlardan biride dizel araçlardan salınan siyah duman. Aslına bakılırsa dizel araçların gaza fazla yüklenilmesi sonucu tepe gazı sebebiyle siyah duman salınımı olur ama bu salınım artık rahatsız edici düzeyde ve vites aralarında da meydana geliyorsa sorun farklı...

Eğitimi yeterli seviyede almak için kurum seçimleri oldukça önemlidir. Doğru tercihler yaparak doğru kariyer planlaması gerçekleştirilebilir. Bu anlamda Ukrayna’da eğitim, özel eğitim veren hocalarla birlikte Ukrayna’da başarılı şekilde eğitim hayatımızı tamamlamak oldukça mümkündür. Eğitim için meslekte başarı kazanmamızı sağlayan ve yeterli seminerlerden geçerek belgelendirme yapılmasını sağlayacak şekilde sistemli eğitim verilmektedir....

Öğrenciler ve Ev Hanımları başta olmak üzere bir çok kişi sabah 8 akşam 18 çalışamamaktadır. Ya okulu vardır ya evleri ya dersleri ya da başka problemleri. Evde iş yaparak ufak da olsa para kazanmak bir çok kişi için cazip gelmektedir. Evde iş yaparak para kazanmanız artık çok kolay. Paketleme, süsleme,...

Avmlerde stant kurmak ve bu stantlarda nasıl bir hizmet vereceğiniz tamamen sizin uğraşınız veya ilgili olduğunuz merak duyduğunuz alanlardan olabilir. Bir zamanlar ben de alışveriş merkezinde stant açmak için araştırmalar yapmış birisi olarak bu konuya bir nevi hakim sayılırım. Vaktiyle Carrefoursa AVM’de bir stant açarak gelir elde etmeyi düşündüm. Sonra...

Anahtarı evde unuttuğumuzda sağdan soldan çilingirin numarasını bulmaya çalışıyoruz. Gelen arkadaşın iki hareket kabiliyetinden sonra açılan kapıya da şaşırıyoruz.  Nedir borcumuz dediğimizde bizi karşılayan 100 TL sözüyle de şoke oluyoruz. Düşünsenize bu çilingir sizin kapınızı 10 dakikada açtı ve 100 TL aldı, peki anahtarını evde unutan günde kaç kişi aynı çilingiri...

Diyet yapmamızdaki amaç ilk önce sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslendikten sonra zaten zayıflayacağımız için dolaylı olarak diyet yapmış olacağız. Diyet kelimesi aslında dünyada da olduğu gibi bizim ülkemizde de biraz yadırganan bir kelimedir. İnsanlar bu kelimeye nedendir bilinmez pekiyi bakmazlar. Aslında diyet eşittir sağlıklı ve dengeli beslenme demektir oysaki. Diyet hem...

Bebekler ilk 4 ay yalnızca anne sütüyle beslenmeliler. 4. Aydan sonra ek gıdalara başlanabilir.  Peki, bu dönemde yani 4 – 10 ay arası çocuklarınıza hangi ek gıdaları yedirebilirsiniz? Bu dönemde çocuğunuza yemek alışkanlığını kazandıran kolay yenile bilen ve alerji yapmayan gıdalarla beslemeye başlamanız tavsiye olunur. Yeni yedireceğiniz yiyecekleri çocuk açken...

Yazın seçilecek ürünlerin başında nem kapasitesi yüksek içerisindeki su tutucu özelliği yüksek ama light/hafif ürünleri seçmekte büyük fayda var. Bunun dışında yaz döneminde kullanılacak olmazsa olmazların başında güneş koruyucular geliyor. Güneş koruyucusuz bir dönem, özellikle ülkemizin bulunduğu enlem ve boylam koşullarında güneş koruyucusuz bir yaz geçirmek mümkün değildir. Hem uzun...

Genel sanının aksine yüksek miktarda protein içeren bir beslenme tarzıyla kilo vermek de mümkündür. Özellikle fazla kilolu insanlar bu yolu tercih etmelidir; fakat bu durumun ilerde ciddi sağlık sorunları doğurma tehlikesinin olabileceği de akıldan çıkarılmamalıdır. Fransız Doktor, Pierre Dükan, 12`den fazla dile çevrilen kitabında anlatıyor dükan diyetini.  Protein yüklü bir...

Dengeli beslenmek için gerekli ilk adım, bu yönde bir plan hazırlamaktan geçer. Fakat bu plan, sanılanın aksine size hangi saatte ne yiyeceğinizi söyleyen bir plan olmayacaktır. Bu plan sayesinde kan şekerinizi ve kolesterolünüzü kontrol altına alabilecek ve de ideal kilonuza ulaşabileceksiniz. İyi bir beslenme planı protein, yağ ve karbonhidratlar arasında...

Özellikle küçük çocukların hastalıkları arasında 6. tipli Herpes Virüsü nedeniyle vücudun her yerinde döküntüler olması şeklinde olan altıncı hastalık vardır. Altıncı hastalık bu döküntülü hastalıklardan sonra gelen altıncı döküntülü bulaşıcı hastalıktır: 1. kızıl 2. kızamık 3. kızamıkçık 4. dördüncü veya scarlattinetta hastalığı, kızılın hafif bir formu 5. Beşinci hastalık veya...

Diyet toplumun bazı kesimlerinin çok uğraştığı bazı kesimlerin ise yakınından bile geçmediği bir kavramdır. Bu kavramı incelemek yerine bu kavramdaki hataları göz önüne almak daha faydalı olacaktır. Diyet hakkında doğru diye tabir edilip aslında ne kadar yanlış olan kavramlar üzerinde duralım. Diyet belli dönemlerde yapılmaya çalışan yemekten ve özellikle eğer...

Yeni doğan bebeklerin ilk zamanlar düzenli bir beslenme saatleri yoktur. Bebekler karınlarının acıktığını ağlayarak belli ederler. Bebeklerin ağlamaları gazlarının olduğunu, altlarının kirlendiğini veya karınlarının acıktığı anlamına gelir. Bebek her ağladıkça emzirmeyi deneyiniz. Üstelik bebeklerin 3 – 4 saatte karınları acıktığından 3 – 4 saat uyuyan bebekleri uyandırıp emzirmenizde fayda var....

Hepimizin bildiği gibi çocuklarımız bizler için dünyanın en önemli varlıklarıdır. Hele biz Türk milleti olarak yabancılara bakış daha birçok severiz çocuklarımızı hatta öyledir ki canımızdan çok severiz. Hal böyle olunca da çocuğumuzu en iyi şekilde yetiştirmek isteriz. İşte size bu yazımızda çocuk bakımıyla ilgili bazı tüyolar vereceğiz. Bu vereceğimiz tüyolar...

• Birinci Ay:  Bebekler ilk aylarını genellikler uyuyarak geçirirler. Çok nadirde olsa uyanık olduklarında hafiften başlarını sağa sola çevirirler. Bu aylarda bebeklerin 3 tane refleksi bulunur. Bu reflekslerde çocuğun emmesiyle ilgili doğuştan gelen reflekslerdir. • İkinci Ay:  Bebekler ikinci aylarında hareketliliklerini biraz arttırırlar ve bu hareketliliklerine gülücüklerini eklerler. Çocuk bu...

Yıllardan beri ne olduğu tam olarak tanımlanamayan bir tanım olan zeka faktörü, şüphesiz günümüzde insanoğlunun varlık olmasını sağlayan, insanı hayvanlardan ayıran akıl faktörü ile çok yakın ilişkide bulunan bir faktördür. Önceleri sağlık hizmetleri gelişmemişken, doktorlar bebeğin zekasının kalıtsal olduğunu, doğumdan sonra gelişmediğini söylüyorlardı. Ancak günümüzde zekanın da geliştirilebilen bir özelliği...

Günümüz şartlarında tüketmeye mecbur bırakıldığımız hazır yiyecekler, çağın hastalığı olan obeziteye sebebiyet vermektedir. Sağlıksız beslenme yüzünden obezite yaş sınırının dört-beş yaş grubuna kadar düştüğü gözlemlenmektedir. Peki, sağlıklı şekilde beslenerek bu kilolardan nasıl kurtulabiliriz?  Çoğu obez in aklındaki soru sanırım bu. Öncelikle işlenmiş ürünleri tüketmeyerek, yediğiniz yiyeceklerin kalorilerine dikkat ederek sağlıklı...