enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
7,8789
EURO
9,3879
ALTIN
458,87
BIST
1.342
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
16°C
İstanbul
16°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
14°C
Pazar Çok Bulutlu
14°C
Pazartesi Çok Bulutlu
15°C
Salı Yağışlı
15°C

Korku Filmi Nasıl Unutulur?

İzlenen korku filmleri bazen insanın ürkmesine ve korkudan kurtulamamasına sebep olabilir. Eğer bir korku filminin etkisinden kurtulamıyorsanız veya çok gerildiyseniz, ilk yapmanız gereken farklı bir şey örneğin bir komedi filmi izlemektir. Aslında eğer korkan bir yapınız varsa bir daha korku filmiz izlememek de en güzel çözüm olacaktır.

Sonraysa müsait bir zamanda, gündüz veya biriyleyken sizi korkutan şeyleri kabullenip onlar hakkında konuşarak korkularınızla yüzleşmeniz gerekir.

Mantık kullanıp korkular hakkında düşünmek ve onları yenmek mümkündür. Bunun yanında farklı şeyler izlemek ya da okumak, yoğunlaşma gerektiren aktivitelerle zihni meşgul etmek veya sakinleştirici faaliyetler, korkulardan uzaklaşmaya yardımcı olur.

Eğer yalnızsanız ve korku filmi izlemişseniz ayrıca uyuyamıyorsanız evdeki ışıkları açabilirsiniz. Birinden yardım isteyip eve gelmesini de isteyebilirsiniz. Odaları kapıları ve dolapları kontrol edip içinizi rahatlatabilirsiniz. Sonrasındaysa bilgisayarı yanınıza alıp eğlenceli şeyler izlerken uyumayı deneyebilirsiniz.

Dini konularla ilgili bir korku filmi izlediyseniz dua edebilir dua okuyabilirsiniz.

Korkuları kabullenmek

Korku filmi konusu olan zombiler, hayaletler, seri katiller, vampirler ya da benzer korkutucu unsurlardan rahatsız olmak normaldir. Kişinin kendisini nelerin korkuttuğunu düşünmesi ve bu korkuyu kabullenmesi gerekir. Kabullenmek, insan mantığının korkularıyla daha rahat yüzleşmesini sağlar.

Korkular hakkında konuşmak

Başka kişilere korkulardan bahsetmek yardımcı olabilir. Kişinin ailesi ya da yakın çevresiyle konuşması onun kaygılarını giderecek ve belli ölçüde rahatlatacaktır.

Korkulan şeye mantıkla yaklaşmak

İnsanın kendine korkulan film izlemeden önce ne kadar güvendeyse hala o kadar güvende olduğunu hatırlatması, bunun yalnızca bir film olduğunu ve gerçek olmadığını telkin etmesi gerekir. Bu tür filmlerde korku etkisi yaratmak için pek çok kişinin uğraş verip kostümler hazırlaması, yapılan makyajlar ve özel efektler hakkındaki teknik bilgileri öğrenmek korku illüzyonunu dağıtmakta yardımcı olur.

Korku filmi çekmenin bir sektör olduğunu ve insanların bu sektörden para kazanmak için bir çok para harcayıp film çektiğini unutmamak gerekir.

Korkuları yenmek

Korku Filmi Nasıl Unutulur? Sorusunun en basit cevabı tüm korkularla olduğu gibi korkulan filmle yüzleşmektir. Eğer filmdeki korku nesnesi gerçek hayatta mevcut olmayan bir şeyse üzerine gitmeyi hayal etmek gerekir. Derin bir nefes alıp kendine sorun olmadığını söylemek ve korkuya rağmen buna devam etmek zor ama etkili bir yoldur.

Filmlerdeki çekim hatalarını izlemek

Çekim hataları ve kamera arkası görüntüleri filmlerin gerçeklik algısını yok etmede en önemli etkenlerdir. Film karakterlerin set ortamında ve normal hallerinde izlemek korkuları yatıştırır. Korkunç sahnelerin çekimi sırasında yaşanan hatalar, gülüşmeler ya da başka sorun nedeniyle yaşanan kesintileri seyretmek yaşanan korkuyu unutmak için birebirdir.

Komik şeyler izlemek

Etkisinde kalınan korku filminin ardından izlenecek iyi bir komedi filmi veya sevilen bir komedi şovunu izlemek korkudan başka bir şeye odaklanarak korkuyu unutmaya yardımcı olur. Gülmek aynı zamanda ruh halini düzeltmeyi ve daha iyi hissetmeyi sağlar.

İnternette gezinmek

Telefon ya da bilgisayarla sosyal medyada gezinmek, internette komik videolar aramak veya alışveriş sitelerine göz atmak yararlı olur.

Kitap okumak

Kitap okumak zihni meşgul etmenin ve korkuları unutmanın en iyi yoludur. Dergi ya da çizgi romanlarda çok işe yarar.

Müzik dinlemek

Sevilen albüm ya da sanatçıları seçip sesi açmak, Şarkılara eşlik etmek hatta dans etmek kişinin havasını değiştirmeye yarar ve başka şeyler düşünmesine yardımcı olur.

Korku filmlerini ve genel olarak insanın korku ve kaygılarını unutmanın en iyi yolu başka şeylere odaklanmaktır. Kişilerin yapmaktan keyif aldıkları şeylere odaklanması ruh hallerini düzetmek için önemlidir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.