DOLAR 8,2356
EURO 9,6998
ALTIN 504,96
BIST 1.153
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Gök Gürültülü
İstanbul
21°C
Gök Gürültülü
Per 20°C
Cum 18°C
Cts 17°C
Paz 15°C

Dükan Diyeti Hakkında Bazı Bilgiler

Dükan Diyeti Hakkında Bazı Bilgiler
17.10.2020
11
A+
A-

Genel sanının aksine yüksek miktarda protein içeren bir beslenme tarzıyla kilo vermek de mümkündür. Özellikle fazla kilolu insanlar bu yolu tercih etmelidir; fakat bu durumun ilerde ciddi sağlık sorunları doğurma tehlikesinin olabileceği de akıldan çıkarılmamalıdır.

Fransız Doktor, Pierre Dükan, 12`den fazla dile çevrilen kitabında anlatıyor dükan diyetini. 

Protein yüklü bir beslenme şeklinde devam eden diyet, kişinin hemen kilo kaybı yaşamasını sağlarken, daha fazla da su tüketimine de yardım eder. Bu yöntemi seçenler şunu unutmamalıdır; dükan diyeti uzun sürede garantili değildir asla, çünkü meyve sebze tüketimi bu diyette yoktur. Bu yüzden kabızlık yaşanması olağandır.

Bir kere bu diyet, Türk halkının beslenme alışkanlığına ters düşüyor. 

Biz milletçe, en sıkı diyeti uygularken bile her öğünü, her günü farklı besinlerden oluştururuz. Bir öğün elma yersek bir sonrakine kuru üzüm veya salata, başka bir öğünde de yoğurt yeriz. Bir gün balık yenirse, ertesi gün tahıllı yiyecekler tercih edilir. Bu çelişkiyi ünlü Türk Doktoru Mehmet Öz de belirtmiştir.

Buradan bazı diyetisyenlere seslenmekte fayda var. Fransızlar bu metot ile dikişi tutturmuş olabilirler; fakat biz Türkler bu metoda alışamayabiliriz. Lütfen hastalarınıza bunu önermekten vazgeçin, sevgili Türk hekimleri. Bizim insanımızın anlayışıyla çelişen yöntem ve metotları beyinlerimize empoze etmeye daha ne kadar devam edeceksiniz? Bir toplumun karakteriyle oynayınca elinize ne geçiyor, bunu merak ediyorum. Fransızlar yanılıyor olamaz mı? Onların yaptığı mutlaka doğrudur şeklindeki yaklaşımlara, insanlar artık kanmıyorlar.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.