enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
7,8187
EURO
9,3602
ALTIN
449,54
BIST
1.329
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
14°C
İstanbul
14°C
Az Bulutlu
Pazar Parçalı Bulutlu
15°C
Pazartesi Yağışlı
15°C
Salı Yağışlı
8°C
Çarşamba Yağışlı
11°C

Etiket: Dengeli Beslenme Planı Nasıl Olmalı ve Tavsiyeler

Dengeli beslenmek için gerekli ilk adım, bu yönde bir plan hazırlamaktan geçer. Fakat bu plan, sanılanın aksine size hangi saatte ne yiyeceğinizi söyleyen bir plan olmayacaktır. Bu plan sayesinde kan şekerinizi ve kolesterolünüzü kontrol altına alabilecek ve de ideal kilonuza ulaşabileceksiniz. İyi bir beslenme planı protein, yağ ve karbonhidratlar arasında...
17.10.2020 00:13