DOLAR 7,3631
EURO 8,7169
ALTIN 460,48
BIST 9,6620
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30°C
Az Bulutlu

Hgb Hemoglobin Düşüren Yiyecekler

Hgb Hemoglobin Düşüren Yiyecekler
13.06.2020
87
A+
A-

Hemoglobin (HMG) kanımızda oksijen taşınmasını sağlayan proteinlerdir. 2 alt birimden oluşmuştur hem yani Demir ve de globülin halkasından oluşmuştur. En çok plazmamızda alyuvarlarda bulunur.

 Hemoglobinin Vücudumuz Açısından Önemi 

 Hemoglobin dokularıma oksijen taşıması dokuların hayatta kalması ve beslenmesini sağlar. Dokularımızdaki CO2 oranının düzelmesinde önemlidir. Hücrelerimiz oksijen gelmezse insanlarda da olduğu gibi yaşayamaz ve vücut açısından görevlerini yerine getirememeye başlarlar.

 Hemoglobinin Normal Değer Aralığı 

 Hemoglobin değeri cinsiyet ve yaşa göre gereklilik miktarı değişmektedir. Özellikle çocuklarda çok farklı değerlere sahiptir. 

 Kadın 12-15.5 gram/dL

 Erkek 13.5-17.5 gram/dL

 Anemi Sebepleri

 Kansızlık yani anemi insanlarda gerekli oksijen miktarını hücrelere iletilemediği için çok ciddi sorunlar doğurmaktadır. Hücrelerimize oksijen taşıyan molekül hemoglobin olduğu için hemoglobin eksiklikleri anemi olarak adlandırılır. Hemoglobin eksikliği ise hemoglobin vücudumuza dışarıdan alınmaktadır. Yani alımında eksiklik olabilir veya birleşenlerinden olan Demir eksikliğinden kaynaklanabilir. Vücudumuzda normalden daha fazla kan atımı varsa (adet süreci, derin kesikler, uzuv kopması) anemi ortaya çıkabilir. Emiliminin ince bağırsakta az olması da aneminin önemli sonuçlarıdır. Aneminin çeşitlerini bu farklı sebepler belirler ( Fe eksikliği anemisi, kronik anemi).

 Hemoglobin Eksikliği Belirtileri

 Hemoglobin eksikliği çoğunlukla anemiye kadar gider yani insanda kansızlık meydana gelir. Anemi insanların standart işlerini yapmasını zamanla engellemeye başlar bundan dolayı zamanında gerekli tedavi sürecine başlanması gereklidir. Anemi semptomları baş ağrısı, uzuvlarda kramplar, halsizlik, baş ağrısı, hassaslaşma, vücut direncinin kaybı, sık sık tekrarlayan hastalıklar. Hemoglobin eksikliği ne kadar ciddi bir problemse fazlalığı da o kadar ciddi sorunlara neden olur. Fazlalığında damarlarımızdaki kan kalınlaşacağından pıhtı atma ve tıkanıklık ortaya çıkabilir. Bu durumda kalbimizde olursa vücudumuza temiz kan gidemeyeceği için sonu ölümle bile bitebilir.

 Hemoglobin Düşüren Besinler

 Sağlık en önemli değerimiz olduğu için hemoglobin değerlerini düzenlemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Eğer aneminiz varsa Fe ve vit B12 ağırlıklı besinler tüketilmelidir. Hemoglobin miktarında fazlalık varsa da Fe içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Demir içeren besinler vücudumuza 2 yolla girer ya hayvansal veya bitkisel. Karaciğer, midye, sığır eti, ıspanak, mercimek, pazı, fıstık, fındık örnek verilebilir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.