Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çay, Milattan Önce 3000 yılına kadar uzanan hikayeye göre Çin imparatorunun önünde kaynayan suya düşerek bölgenin en popüler içeceği haline geliyor. Günümüzde hala etkisini kaybetmeyen yeşil çay'ın bir çok özelliği mevcut. Gelin birlikte inceleyelim:

Yeşil çay güçlü bir antioksidandır
Yeşil çay güçlü kansere karşı koruma sağlar
Yeşil çay güçlü kötü kolesterolü düşürür
Yeşil çay güçlü kalp sağlığına iyi gelir
Yeşil çay güçlü kan basıncını düşürür
Yeşil çay güçlü diş çürüklerini önler
Yeşil çay güçlü diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar
Yeşil çay güçlü metabolizmayı hızlandırır
Yeşil çay güçlü kilo vermeye yardımcı olur
Yeşil çay güçlü bağışıklık sistemini güçlendirir

Gelelim çayımızın hazırlanmasına: 1 Fincan çay için bir çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay yaprağı yeterlidir. Lezzetli çay için kaliteli su kullandığınızdan emin olun.
Yeşil çay en iyi 80 - 85 derecede demlenir. 4-5 dakika demlenmesi yeterlidir. Yapılan araştırmalara göre yeşil çay açlık hissini bastırarak metabolizmayı hızlandırmakta ve antioksidan etkisi sayesinde yağ birikmesine engel olmaktadır. Yeşil çay kalp krizi ve inme riskini de azaltmaktadır.

Afiyet olsun