enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
7,8745
EURO
9,3878
ALTIN
458,21
BIST
1.342
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
16°C
İstanbul
16°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
14°C
Pazar Çok Bulutlu
14°C
Pazartesi Çok Bulutlu
15°C
Salı Yağışlı
15°C

Karantinada kendimizi nasıl geliştirebiliriz?

Karantinada kendimizi nasıl geliştirebiliriz?

Karantinada kendimizi nasıl geliştirebiliriz?
23.05.2020 16:15
0
A+
A-

Merhabalar arkadaşlar,

Öncelikle bu zorlu günlerin bir an önce geçmesi için hepimiz heyecanla bekliyoruz ve eminiz ki tedbirli oldukça en az zararla atlatabiliriz. Peki bu dönemde neler oluyor? Tüm dünya, özellike bütün Avrupa yaklaşık Şubat ayından beri karantina durumunda, çoğunlukla her yer kapalı ve sosyal hayat neredeyse sıfırlanmış durumda. Türkiye de Mart ayının ortasından beri aynı durumda, ayrıca haftasonları da tamamen sokağa çıkma kısıtlaması koyarak virüs etkisini kontrol altına almayı planlıyor. Tabii bu süreçte biz, halk olarak, ne yapıyoruz?

Bazılarımız hala işe gidiyor düzenli olarak, bazıları ise kısa çalışma modeli ile kısıtlı çalışmaya devam ediyor. İşte tam da bu yazımızda, evde duranların kendilerini nasıl bir fırsatın içinde bulduklarını hatırlatmak istiyorum. Herkesin kendi içinde durumları kesinlikle farklı olabilir, sağlık, aile vb. sebeplerden dolayı, fakat su götürmez bir gerçek var ki, o da kendimize ayırabildiğimiz zamanın kesinlikle artmış olmasıdır. En azından eskisi gibi günde 9-10 saat yoğun çalışıp eve gelip yemek ve televizyon rutininden çıkıp daha enerjik aktivitelere zaman ayırabiliriz. Bu bağlamda sosyal medya ve çevremdeki insanlardan gördüğüm kadarıyla popüler olan aktiviteleri aşağıda belirtiyorum, umarım içinden sizi heyecanlandıran bir etkinlik çıkar ve siz de başlayabilirsiniz.

  1.  Udemy/Coursera/Edx kursları Aklınıza gelebilecek herhangi bir eğitimi alabilir sonrasında da sertifika alabilirsin. Ücretsiz kurslar da var fakat ortalama 30-40 lira değerinde online kurslar mevcut
  2. Müzik enstrümanları – Çoğunlukla gitar, ukulele, mızıka tarzı enstrümanlar tercih ediliyor ve youtubeda oldukça fazla eğitim videoları var. Hemen bir enstrüman kapıp youtube aracılığı ile öğrenebilirsin
  3. Yemek tarifleri – Sonunda evde istediğimiz yemekleri denemek için oldukça zamanımız var, yineliyorum fakat youtube gibi tonlarca yemek tarifi olan platformdan destek alabilirsin. Mesela ben kavanoz kebabı yaptım ve kendimle gurur duyuyorum.
  4. Yabancı dil – Bu boş vakitlerimizde hep hayalini kurduğumuz yabancı dili öğrenmek için de çaba harcamak oldukça mantıklı. Memrise / Duolingo / Busuu, bu ücretsiz programlar desteği için yabancı dilini geliştirebilirsin.
  5. Boyama – Çoğu kişinin heyecanla başlayıp daha sonra bıraktığı hobi belki de sizin yeteneklerinizle örtüşecektir. Bir tuval, fırça ve biraz boya ile içindeki seni dışarı çıkarabilirsin.
  6. Spor yapmak – Decathlon veya diğer mağazalardan ucuza alabileceğin resistans band ve mat ile yoga / fitness tarzı egzersizleri evde rahatça yapabilirsin. Instagram ve youtube aracılığa ile kendine uygun spor programları yaratabilirsin.
  7. Meditasyon – Ülkemizde yaygın olmayabilir fakat insan üzerindeki vücut ve akıl birlikteliğini sağlayabilmek adına çok doğru bir araç. Güç içindeki enerjini kesinlikle yükseltecek ve negatiflikten uzaklaşmanı sağlayacaktır.

Şimdilik söyleyebileceklerim bu kadar. Umarım kendinde farkı yaratabilecek o etkinliği bulursun ve kendini geliştirecek rutine en kısa zamanda başlayabilirsin. Motivasyon konuşması gerekiyorsa maalesef ben yapamam fakat TedX konuşmaları önerebilirim.

Sağlıcakla kalın,

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.