DOLAR 7,8127
EURO 9,2791
ALTIN 483,76
BIST 1.212
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Sağanak Yağışlı
İstanbul
20°C
Sağanak Yağışlı
Per 23°C
Cum 23°C
Cts 22°C
Paz 24°C

Yeşil Smoothie Tarifi

Yeşil Smoothie Tarifi
31.05.2020
152
A+
A-

Diyet dönemindeyseniz, tüketebileceğiniz içecekler sınırlıdır. Özellikle yaz aylarında sağlıklı içecekler tüketerek kilonuzu koruyabilirsiniz. Beslenme düzeninizle uyumlu olabilecek ve bolca faydalı madde içeren bir içecek tarifini sizlere sunuyoruz. Yeşil smoothie tarifi başlıyor!

Malzemeler

  • 75 ml yoğurt
  • ½ çay kaşığı vanilya
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 adet çekirdekleri alınmış armut
  • 5-6 dal kereviz sapı
  • 65 gram yulaf ezmesi
  • Buz parçaları

Yapılışı

Yoğurdu, yulaf ezmesini, temizlenmiş ve kabukları soyulmuş armudu, yıkanmış kereviz saplarını mutfak robotunuza alın. Bir süre mutfak robotunu çalıştırın. Sonrasında malzemelerin üzerine balı ve vanilyayı ilave edip tekrar karıştırın. İçeceğinizin homojen olduğundan eminseniz, buz ekleyip soğuk bir şekilde tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun. 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.